Individuele Coaching
Soms lijkt het leven niet mee te zitten. We komen allemaal wel eens in moeilijke situaties terecht, waarbij we spanning, somberheid, angst of zelfs fysieke klachten ervaren. Dit kan overweldigend zijn en het gevoel geven dat we de controle verliezen. Het heeft invloed op verschillende aspecten van ons leven: onze relaties, ouderschap, gezin, vriendschappen en seksualiteit.
Deze momenten zijn vaak leermomenten, waarin we belangrijke inzichten opdoen. Ze laten ons zien wat we nodig hebben, wat anderen nodig hebben, waar we naar verlangen of waar we vastlopen in tegenstrijdige behoeften.
Angst kan ons lamleggen. Angst om fouten te maken, om veroordeeld of afgewezen te worden, om niet begrepen te worden. Het kan veel stress veroorzaken als we het gevoel hebben dat belangrijke mensen om ons heen ons niet begrijpen. Het kan ook leiden tot stress en het gevoel van schuld of schaamte. We zoeken samen naar manieren om voorbij die angst te komen en openlijk te praten over de onderwerpen die voor jou belangrijk zijn.
Als je het gevoel hebt vast te zitten en niet weet waar te beginnen, zullen we samen de chaos ontwarren. Ik help je om betekenis te geven aan je ervaringen en te onderzoeken welke stappen je kunt zetten om vooruit te komen.
Relatietherapie
Ik geloof sterk dat de kwaliteit van onze liefdesrelaties een weerspiegeling is van de kwaliteit van ons leven. Daarom moedig ik mensen aan om moedige en eerlijke gesprekken te voeren. Maar het pad van liefde is nooit zonder risico's, want er bestaat altijd de mogelijkheid om gekwetst te worden. Mijn doel is niet om koppels de illusie van zekerheid te geven dat ze nooit meer gekwetst zullen worden, maar om hen het vertrouwen te geven om met die kwetsbaarheid om te gaan en er niet door verlamd te raken.
Voor mij gaat liefde over verbinden. Koppels ga ik begeleiden bij het verzamelen van moed om hun emoties te delen. Samen zullen we door jullie uitdagingen heen navigeren om te begrijpen waar jullie pijn zit. Deze inzichten zullen we gebruiken om veranderingen aan te brengen in jullie patronen, zodat de focus komt te liggen op jullie verbinding, liefde en betrokkenheid.
Gezinstherapie
Wanneer er zorgen zijn binnen het gezin, ben ik beschikbaar om gesprekken te voeren, soms in verschillende settings, waarbij ik alle gezinsleden betrek. Het komt vaak voor dat één gezinslid aarzelt om therapie te zoeken. Hier zijn vaak goede redenen voor. Samen gaan we die redenen onderzoeken. In onze gesprekken bespreken we de sterke punten, uitdagingen en zorgen binnen het gezin. Samen denken we na over de gewenste situatie en stellen we een plan op om hieraan te werken. Iedereen heeft een belangrijke stem en ik moedig alle gezinsleden aan om te uiten wat voor hen belangrijk is.
Door samen te praten over moeilijke onderwerpen kunnen ouders hun kinderen helpen om met lastige momenten om te gaan en om emoties te leren reguleren. Het bespreken van zaken die zowel kinderen als ouders verdrietig, angstig of boos maken, draagt bij aan een diepere verbinding binnen het gezin. Ik geloof dat alle ouders willen dat het goed gaat met hun kinderen. Wanneer er zorgen zijn, kan dit echter een behoorlijke impact hebben op ouders zelf, op de onderlinge relaties en op het gezin als geheel. Ook wij als ouders voelen ons geraakt door bekende thema's.
Samen met ouders kan ik helpen om moeilijk gedrag van kinderen te begrijpen en te ontdekken welke behoeften er achter dit gedrag schuilen. Juist de kinderen die op de meest uitdagende manieren om aandacht vragen, hebben vaak de meeste liefde en ondersteuning nodig. Hierbij kan ik ouders begeleiden.
Soms gebeuren er gebeurtenissen die voor verschuivingen zorgen en een gevoel van onbalans veroorzaken binnen het gezin. Bij overgangen in verschillende levensfasen kan spanningen ontstaan.